키크는스트레칭1 유전? 노력! 키 성장의 비밀! 키 크는 운동과 식습관 대공개 "키 성장, 노력만으로 가능할까?" 많은 청소년들이 "부모님 키가 작으니 내 키도 어쩔 수 없겠지?" 라고 생각합니다. 하지만 실제로는 노력만으로도 키를 키울 수 있는 방법이 많습니다. 유전적인 영향을 무시할 수 없겠지만 운동이나 식습관, 수면 등을 철저하게 관리하면 타고난 키보다 훨씬 더 클 수 있습니다. 실제로 키가 작은 부모님을 둔 사람도 꾸준한 노력으로 평균 이상 성장한 사례가 많습니다. 오늘은 매일 10분 투자로 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 키 크는 방법을 소개합니다. 키 성장에 성공한 실제 사례✅ 사례 1: 중학교 2년 동안 15cm 성장한 A군A군은 초등학교 6학년 때 키가 150cm로 반에서 작은 편이었습니다.중학교 입학 후 매일 줄넘기 1000개 + 철봉 매달리기 5분을 실천했습니다... 2025. 3. 6. 이전 1 다음