건강정보9 유전? 노력! 키 성장의 비밀! 키 크는 운동과 식습관 대공개 "키 성장, 노력만으로 가능할까?" 많은 청소년들이 "부모님 키가 작으니 내 키도 어쩔 수 없겠지?" 라고 생각합니다. 하지만 실제로는 노력만으로도 키를 키울 수 있는 방법이 많습니다. 유전적인 영향을 무시할 수 없겠지만 운동이나 식습관, 수면 등을 철저하게 관리하면 타고난 키보다 훨씬 더 클 수 있습니다. 실제로 키가 작은 부모님을 둔 사람도 꾸준한 노력으로 평균 이상 성장한 사례가 많습니다. 오늘은 매일 10분 투자로 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 키 크는 방법을 소개합니다. 키 성장에 성공한 실제 사례✅ 사례 1: 중학교 2년 동안 15cm 성장한 A군A군은 초등학교 6학년 때 키가 150cm로 반에서 작은 편이었습니다.중학교 입학 후 매일 줄넘기 1000개 + 철봉 매달리기 5분을 실천했습니다... 2025. 3. 6. 눈 날파리 증상 비문증 증상과 원인 치료방법 비문증이란 눈앞에 날파리나 실같은 점이 떠다니는 것처럼 느끼는 증상 엄밀히 말하면 비문증은 질병이 아닌 증상입니다. 통계에 의하면 10명중 7명이 경험했을 정도로 흔한 증상입니다.비문증의 원인은 여러가지가 있지만 그중 가장 흔한 원인은 노화입니다.나이가 들면서 눈 속의 유리체가 두꺼워지고 오그라들면서 덩어리지거나 주름이 생기게 되는데 이런 이유로 부유물이 형성되어 비문증이 나타나게 됩니다. 또 다른 원인으로는 과도한 스마트폰 사용, 근시가 심한 경우, 포도막염이나 당뇨병막병증 같은 염증성 질환에 의해서도 나타날 수 있습니다. 비문증은 일반적으로 40대에 발생해 50~60대 흔히 나타납니다. 하지만 간혹 병적인 원인에 의해 나타나는 경우도 있으니 반드시 전문의의 검진을 받아야 합니다. 병원검진이 필요한.. 2025. 3. 5. 아랫배 살살 아플때 아랫배 통증 원인 증상 갑자기 아랫배가 살살 아파서 당황한적 있으신가요? 아랫배 통증은 가벼운 불편함에서 심각한 질병에 이르기까지 다양한원인에 의해 발생되는데요. 가벼운 통증이라고 방치했다가는 일상생활의 질을 떨어트리거나 큰 질병으로 번질 수 있어 주의가 필요합니다. 아랫배 통증의 원인 및 증상아랫배 통증의 원인은 매우 다양합니다. 여성의 경우 생리통이나 난소 질환, 자궁 문제 등 부인과적인 원인이 많은데요. 통계로 보면 약 30%의 여성들이 생리중 심한 아랫배 통증을 겪는다고 합니다. 이러한 통증은 난소낭종이나 자궁내막증 같은 질병의 초기증상이거나 남성의 경우 전립선 관련 문제, 요로 감염 등이 대표적 원인입니다. 최근 연구에 따르면 중년 남성의 약 20%가 전립선 문제로 아랫배 통증을 경험한적이 있으며 양측 성별 모두에게 .. 2024. 8. 19. 모공각화증 5분 투자로 오톨도톨 닭살피부 없애기 팔이나 다리에 오톨도톨한 돌기가 만져지고 샤워 후 얼마 지나지 않아 피부가 하얗게 일어난다면? 모공각화증을 의심해 봐야 합니다. 일명 닭살로 불리는 이 증상은 건강에 문제를 일으키지는 않지만 미관상 보기 좋지 않아 스트레스를 호소하는 분들이 많은데요. 특히나 모공각화증의 원인인 건조함이 환절기에 더욱 증상을 악화시켜 매년 봄, 가을이면 피부 고민을 더욱 깊어지게 만듭니다. 오늘은 모공각화증의 증상과 원인, 하루 5분 투자로 오톨토톨 닭살피부를 예방하는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 모공각화증이란?피부를 보호하는 단백질(케라틴)이 과도하게 생성되어 모공을 막고 모공 속 쌓인 각질 덩어리가 오톨도톨한 돌기로 나타나는 질환을 말합니다. 그 모습이 마치 털 뽑힌 닭의 피부와 비슷하다고 해서 일명 닭살이라고 불.. 2023. 10. 18. 이전 1 2 3 다음
